西葫芦这种平淡无奇的廉价蔬菜,其营养可一点都不廉价呢。西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高。而且,西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。 西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可

唯吾尔饮食：被悄悄瓦解的脂肪 叶依 为了解开羊肉使维吾尔人不发胖，尤其是使每天吃肉的沙雅老人，健康长寿的谜底，我请沙雅县维吾尔医医院的院长艾和坦木.米吉提，对维吾尔人制作羊肉的配方进行了“解

明天6月7日，是一年一度的高考了，千万学子挣过独木桥，十年寒窗苦读在此一战。正是由于这种强大的心理压力，使得不少考生每到考试前，总是睡眠不佳，甚至彻夜难以入眠。只有休息好，大脑才能清晰，精神状态才能

炎炎夏日，酷热难耐，怎么安然度夏呢？听我这个针灸大夫唠叨几句吧？ 四季中夏天属火，五行中心脏属火，所以夏季养生，首先应该养心。大家都有这样的生活体验：酷热时节，人往往烦躁不安。为什么天气热人

脑病专家重磅提示： 观战南非世界杯 避免过分激动 拒绝脑病发生 4年一度的世界杯开战了，众多球迷早已摩拳擦掌做好了夜夜观战的准备。怎奈咱们北京的时间与南非错位几个小时

现在，我们的工作时间表的密集度越来越大，已经很难去腾出时间给自己去费心安排健康的饮食和规律的运动了。通过和一些营养学家以及运动学家的交流。我们总结出了7个简单又行之有效的步骤。这7个步骤旨在使你

从记事起，形形色色的养生怪论就没有停过，从小时候的红茶菌、甩手疗法、打鸡血、呼啦圈热潮，到近年的林光常、张悟本、杨弈、林海峰……就像韭菜，割了一茬又一茬。 生命时报对此做了深度报道，具体请阅

6月10日，在北京参加院士大会的钟南山院士，一如往常那么醒目，虽然因最近的繁忙：科研课题、国家重点实验室事项以及科研所诸多事宜使他劳累不堪略显偏瘦，但是他依然精神饱满，谈笑风生。谈到自己最近的健康

肺部有一种很可怕的疾病——肺结核，肺结核病又称为痨病和“白色瘟疫”，是一种很古老的传染病，自有人类以来就有结核病。在历史上，它曾在全世界广泛流行，是危害人类的主要杀手之一，夺去了数亿人的生命。

日前，我说了，大蒜有益于身体，但是长期大量可能引起中毒。但究竟多少大蒜才是有害的呢？ 对于大蒜的中毒研究，我国是缺乏的，而且大多是集中于大蒜素的研究，而没有鲜大蒜的研究，这与我们自然吃大蒜可

儿童活泼好动，夏季出汗多，容易导致水分、无机盐、水溶性维生素及可溶性含氮物的丢失，同时，由于胃肠消化液分泌的减少，会引起消化功能和食欲的下降 使不少人体质迅速下降，体重减轻，消瘦乏力，抗高温和疾病

营养均衡：合理搭配的膳食结构 1、抓饭的故事 沙雅老人午餐，喜食美味的抓饭，除此之外，是美味的香馕配以各种肉 抓饭不仅是营养丰富的“大补”饭，同时老幼皆宜，省力、省时，是饭菜具全食物。相传在

迷迭香原产于地中海地区，现在也广泛分布在法国、西班牙和葡萄牙。迷迭香有一股像茶叶的香味，也可以像茶叶一样冲水饮用。。 有利于心脏的作用 迷迭香花草茶则有益心脏、消除疼痛及帮助入眠（高,2000）

夏至，是全年白昼最长的一天。《礼记》曰：“夏至到，鹿角解，蝉始鸣，半夏生，木槿荣。”意思是说，夏至日到了，人们可以割鹿角了，自然界中的蝉儿开始鸣叫了，半夏、木槿也开始开花了。在周朝时，夏至日就已

合理早餐有利健康 每天吃早餐是世界卫生组织倡导的一种促进身体健康的行为。国内的医学研究表明：一日三餐中，早餐最重要，因为一个人经过一夜睡眠后，体内的血糖已经消耗完，糖是保障大脑思维的主要养料能源