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• 迷迭香为你的皮肤降温
2010-06-21
迷迭香原产于地中海地区，现在也广泛分布在法国、西班牙和葡萄牙。迷迭香有一股像茶叶的香味，也可以像茶叶一样冲水饮用。。
有利于心脏的作用
迷迭香花草茶则有益心脏、消除疼痛及帮助入眠（高,2000 ...查看全部
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• 维吾尔人的饮食均衡
2010-06-21
营养均衡：合理搭配的膳食结构
1、抓饭的故事
沙雅老人午餐，喜食美味的抓饭，除此之外，是美味的香馕配以各种肉
抓饭不仅是营养丰富的大补饭，同时老幼皆宜，省力、省时，是饭菜具全食物。相传在 ...查看全部
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• 夏季孩子饮食不宜过于清淡
2010-06-13
儿童活泼好动，夏季出汗多，容易导致水分、无机盐、水溶性维生素及可溶性含氮物的丢失，同时，由于胃肠消化液分泌的减少，会引起消化功能和食欲的下降 使不少人体质迅速下降，体重减轻，消瘦乏力，抗高温和疾病 ...查看全部
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• 一天究竟可以吃多少大蒜？
2010-06-13
日前，我说了，大蒜有益于身体，但是长期大量可能引起中毒。但究竟多少大蒜才是有害的呢？
对于大蒜的中毒研究，我国是缺乏的，而且大多是集中于大蒜素的研究，而没有鲜大蒜的研究，这与我们自然吃大蒜可 ...查看全部
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• 百梨银汤：通治各类咳嗽
2010-06-12
肺部有一种很可怕的疾病——肺结核，肺结核病又称为痨病和白色瘟疫，是一种很古老的传染病，自有人类以来就有结核病。在历史上，它曾在全世界广泛流行，是危害人类的主要杀手之一， ...查看全部
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• 钟南山养生心得:关键是心态
2010-06-12
6月10日，在北京参加院士大会的钟南山院士，一如往常那么醒目，虽然因最近的繁忙：科研课题、国家重点实验室事项以及科研所诸多事宜使他劳累不堪略显偏瘦，但是他依然精神饱满，谈笑风生。谈到自己最近的健 ...查看全部
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• 生命时报对当下养生乱象的深入报道
2010-06-12
从记事起，形形色色的养生怪论就没有停过，从小时候的红茶菌、甩手疗法、打鸡血、呼啦圈热潮，到近年的林光常、张悟本、杨弈、林海峰……就像韭菜，割了一茬又一茬。
生命时 ...查看全部
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• 不可不知的健身常识—7步打造完美Life
2010-06-11
现在，我们的工作时间表的密集度越来越大，已经很难去腾出时间给自己去费心安排健康的饮食和规律的运动了。通过和一些营养学家以及运动学家的交流。我们总结出了7个简单又行之有效的步骤。这7个步骤旨在使 ...查看全部
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• 脑病专家重磅提示：观战南非世界杯避免过分就激动拒绝脑
2010-06-10
脑病专家重磅提示：
观战南非世界杯 避免过分激动 拒绝脑病发生
4年一度的世界杯开战了，众多球迷早已摩拳擦掌做好了夜夜观战的准备。怎奈咱们北京的时间与南非错位几个 ...查看全部
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• 盛夏祛火——用用身体里的天然
2010-06-10
炎炎夏日，酷热难耐，怎么安然度夏呢？听我这个针灸大夫唠叨几句吧？
四季中夏天属火，五行中心脏属火，所以夏季养生，首先应该养心。大家都有这样的生活体验：酷热时节，人往往烦躁不安。为什么天 ...查看全部
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• 高考紧张睡不着怎么办
2010-06-08
明天6月7日，是一年一度的高考了，千万学子挣过独木桥，十年寒窗苦读在此一战。正是由于这种强大的心理压力，使得不少考生每到考试前，总是睡眠不佳，甚至彻夜难以入眠。只有休息好，大脑才能清晰，精神状态才 ...查看全部
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• 唯吾尔饮食：被悄悄瓦解的脂肪
2010-06-07
唯吾尔饮食：被悄悄瓦解的脂肪
叶依
为了解开羊肉使维吾尔人不发胖，尤其是使每天吃肉的沙雅老人，健康长寿的谜底，我请沙雅县维吾尔医医院的院长艾和坦木.米吉提，对维吾尔人制作羊肉的配方进行了 ...查看全部
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• 吃西葫芦让你皮肤细皮嫩肉
2010-06-07
西葫芦这种平淡无奇的廉价蔬菜,其营养可一点都不廉价呢。西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高。而且,西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。
西葫芦含有一种干扰素的诱生剂， ...查看全部
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• 与主食亲密接触
2010-06-07
与主食亲密接触
北京电力医院健康教育中心 刘卫滨
l 什么是主食？
主食，主要是指粮食，包括米、面、杂粮、薯类等。
主食的原料有稻谷、小麦、玉米等大宗谷物，还有红薯、马铃薯等薯类 ...查看全部
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• 健身从选对GYM开始——10
2010-06-07
选择一个对头的健身房是开始健康运动生活最重要也是最容易给忽视的一点，许多朋友总觉得减肥健身靠的是自律和意志，其实不然；选对了GYM才能真正达到最佳效果，同时还保证运动的时候不会对身体造成不必要的伤 ...查看全部
