绿茶美容八大功效用法 茶粉 用法 自由基 功效 儿茶素 美容功效 人体 细菌 血小板 抑制

你喜不喜欢喝茶?自古，品茶就是一件十分优雅的事情，端坐于房间，听流水淙淙、微风徐徐，巧手翻转，清茶飘香。此番意境或许与你总有些距离，但是，茶的美容功效也足以让你的垂怜。丝瓜有美容功效 "丝瓜之所以有如此神奇的美容功效，主要因为其具有清热化痰、凉血解毒的特性。。功效： 补脾养血，滋中益气。。绿茶有八大美容功效，对于爱美丽的MM们而言，绝对是日常美容的好用材料哦。办公室OL在干燥环境下，毛孔极易张大，针对这个特点，以下的面膜不但取材天然，而且效果明显，最重要的是，周末或者晚上可以自己在家里搞定： 苹果吸油面膜： 美容功效：苹果中的果酸成分能吸走面上多余的油脂。。黑木耳的功效： 黑木耳营养丰富，含蛋白质，脂肪，钙，碳水化合物，磷，铁，胡萝卜素，微生素，维生素B1，此外含有大量纤维、钾、镁和钠等。。

绿茶的八大美容功能

1、抗衰老：

绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。3、食品辅料 这是使用频率最高的用法，各种食物变化无穷，大伙的聪明才智尽可发挥，这里介绍我常用的方法： 黑豆渣鲜奶餐包： 原料： 高粉200克、豆渣100克、糖20克、盐1小匙、干酵母1-1/2小匙、牛奶80克左右（视豆渣的含水量而定）、淡奶油30克、黄油30克。。黑木耳具有清肺、润肺、益气补血等功效，是矿山、纺织业工人良好的保健食品。。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。从根本上讲，花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。下面列出花青素的部分功效： 1、有助于预防多种与自由基有关的疾病，包括癌症、心脏病、过早衰老和关节炎；。碘在人体中的含量不多但作用非常大；。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。黄素蛋白有几千种，据报道其中儿茶素（catechin）、黄酮醇（flavonol）及黄酮（flavone）具有防止COPD加重的效果。。14、作为保护脑细胞的一道屏障，防止淀粉样β蛋白的形成、谷氨酸盐的毒性和自由基的攻击，从而预防阿尔茨海默氏病；。

2、抗菌：

研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠內有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。因此，他们在13651名COPD患者协助下，调查患者平常所吃的食物中儿茶素、黄酮醇及黄酮的含量与COPD的患病程度的关系。。原料： 野菜（春天吃野菜的季节春天气温升高后，细菌、病毒也活跃，应多吃有利于调节免疫功能的食品，可常吃些野菜）、面粉、牛肉馅、香葱、鸡蛋、盐、料酒、酱油、姜末、香油、胡椒粉、花椒水。。并且适量吃些地瓜可以抑制肌肤老化，保持皮肤弹性，是非常不错的美容食品。。铁在人体中主要参与氧的配送；。

3、降血脂：

科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白胆固醇。红茶与苹果中含有大量的儿茶素、黄酮醇、黄酮。。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。长期接触苯可引起骨髓与遗传损害，白细胞、血小板减少与再生障碍性贫血，甚至发生白血病。。甘薯：红薯味道甜美，营养丰富，易于消化，可抑制胆固醇的沉积，保持血管弹性，其含有的生物类黄酮成分，能防癌益寿。。核桃油含有不饱和脂肪酸及锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。但食鱼并非多多益善，鱼的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，它能有效地抑制血小板的凝聚作用，长期过量食鱼，可使血小板凝聚性降低而引起各种自发性出血，如皮下紫癜、脑溢血等。。

4、瘦身减脂：

绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。现代医学证明黑木耳中的多糖体具有增强人体免疫力，防癌抗癌等功效。。

5、防龋齿、清口臭：

绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。之前日本学者曾发现绿茶中的儿茶素，具有相当好的除口臭效果，甚至优于常用的叶绿素铜。。3、抑制粪便中的臭味；。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。还有人洗碗时，通常只注意碗的内部，而不洗碗底，结果叠碗时，碗底的细菌也随之带到另一个碗内。。

6、防癌：

绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。5、提供负离子，可以抑制生病原因之一的活性酵素产生。。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。

7、美白及防紫外线作用：

专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。孙璐西指出，这项除口臭效果的研究是以样品对于甲硫醇（口臭代表性成分）的去除能力进行评估，结果发现，儿茶素含量甚微的红茶也同样具有相当优异的除臭效果，近一步检测发现，主要是红茶中的茶黄质所发挥的功效。。

8、可改善消化不良情况：

近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。杨教授说：“肠道传播疾病的微生物种类很多，像沙门氏菌、变形杆菌、副溶血弧菌、痢疾杆菌、大肠杆菌等，其中有些细菌很容易附着，洗碗时不注意，细菌就会产生或附着在碗的周围，从而在使用后引起肠道系统感染。。

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绿茶粉的八大用法：

1、绿茶粉的生活用法：

在平时洗脸后，可以用手取绿茶粉沾水，然后拍打脸部，可以起到收缩脂肤、使皮脂膜强度增高，健美皮肤的功效。抹茶红豆慕斯：（8寸正方形慕斯圈，边长约14.5cm） [1] [2] [3] [4] 下一页 （一）抹茶戚风： 原料： 蛋黄5个、牛奶70g、无味色拉油50g、细砂糖10g、低粉80g、抹茶粉10g、蛋白5个、柠檬汁（或白醋）少许、细砂糖60g。。呵呵，关于净水煮饭炭，因为总是被问到用法，每次都要絮絮叨叨的说半天，这次我自己用的时候特意拍了分解图。。作用 1、食品阿司匹林 现代医学研究表明，如果每人每天食用5-10克黑木耳，它所具有的抗血小板聚集作用与每天服用小剂量阿司匹林的功效相当，因此人们称黑木耳为食品阿司匹林。。每日一次不间断，能够减轻黑斑、雀斑。

2、绿茶粉与优酪乳用法：

一汤匙的绿茶粉加进200C.C.的低脂优酪乳或养乐多中，在三餐前1~2小时前服用，就算三餐正常摄取，仍可以减肥。2、筛入低粉和抹茶粉，轻轻拌匀，再分次加入蛋黄，搅拌均匀；。除了这个用法，还可以做成果冻哟～～ 天热的时候，吃一口酸酸甜甜的番茄果冻，很享受哟～～ 做法其实很简单： 1、将番茄汁过滤，保留清凉的原汁 2、加白糖搅拌融化 3、取少量水加20－30ml（根据番茄汁的多少来定）鱼胶粉煮到鱼胶粉化开，晾凉 4、将鱼胶粉水倒入番茄汁里拌匀，装入容器，放入冰箱冷藏直凝固即可。。

3、绿茶粉与苹果用法：

将1颗苹果榨汁，加上适量的绿茶粉，早晚喝一次，饭前钦用，适合无法控制食欲的减肥者使用。表面装饰： 抹茶粉、糖粉适量。。用法：中午一杯蜂蜜水 消除大餐后的积食 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。。

4、绿茶粉与柠檬用法：

一汤匙的绿茶粉和柠檬粉，加进250毫升的温开水，充分搅拌后饮用，饭后饮用!取出后撒上适量抹茶粉和糖粉装饰。。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克 润肺 蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。。可以调整体内酸性物质，加快新陈代谢，排除多余水份。适合下半身水肿的人，但若有胃病则不宜。

5、绿茶粉常用方法：

夏天作冰饮清凉降火：2克绿茶粉+450ML矿泉水+适量冰糖或蜂蜜口感更佳。上一页 [1] [2] [3] [4] 下一页 （二）抹茶大理石慕斯馅： 原料： 动物性淡奶油250g、细砂糖30g、牛奶50g、抹茶粉5g、吉利丁片2片（约10g）、柠檬汁1小匙。。

冬天做热饮营养丰富：2克绿茶粉+300ML牛奶或豆浆。图3-4、拌匀后的吉利丁牛奶分成2等份，一份放一旁降温，一份加入抹茶粉拌匀后放凉；。

6、绿茶粉的秘方：

窈窕绿茶：绿茶粉6克+山楂5钱+三碗水，煮沸6分钟，三餐后饮用。抹茶面团材料： 245g高粉、10g抹茶粉、100g沸水、70g水、3g酵母粉、20白糖、10g黄油、3g盐。。加开水冲泡还可以续饮，每日一帖。消除赘肉油脂，对散化瘀血很有效。

7、绿茶粉祛印面膜：

绿茶粉适量+蛋黄1个+面粉适量：在面粉中加入蛋黄搅拌后，再加入绿茶粉混合，敷盖脸部，20～30分钟后，用温水洗净。[1] [2] [3] 下一页 做法： 1、【抹茶面团】：15g高粉+10g抹茶粉+100g沸水，混合均匀后放凉；。祛印效果很好的哦。

8、绿茶粉紧肤面膜：

绿茶粉适量+蜂蜜+面粉适量：在面粉中加入蜂蜜搅拌后，再加入绿茶粉混合，敷盖脸部，20～30分钟后，用温水洗净。客家擂茶 瘦身茶方： 绿茶粉、薏苡各适量。。