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标签: 枸杞子 菊花茶 眼睛 疲劳 肝火 双目 疗效 水气 人头 双眼
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干菊花数朵，枸杞子数粒，置于杯中。眼疲劳主要是由于电脑办公、看书或看电视等长时间过度用眼而产生的眼睛疲劳。。注入一缕热水，水气升腾，菊花、红子随之翻滚、沉浮、绽放，一股清甜随之溢出，酿成一杯香茶。原料： 黑豆100克，枸杞子3～5克，红枣5～10个，料酒、姜汁、食盐各适量。。 此时看博客的你，一定经常守在电脑前吧，也一定会有长时间看电脑感到的眼睛不适吧。给眼睛“充充电” 电脑是现代人不可或缺的工具，但相对的，常对电脑的人时常会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。。 菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。黑豆粥可以加入冰糖30～50克溶化后直接饮用，也可以将刚煮好的黑豆粥，加入2～3朵菊花（菊花有清肝明目之功效，小而颜色泛黄的菊花是上选）泡开后饮用，对防治眼睛疲劳、视力模糊效果更好。。 菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。现代医学认为，枸杞能有效缓解疲劳、降低血压、保肝降糖、软化血管、降血脂、治肾衰。。 菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。下面教大家做一款“黑豆枸杞粥”，非常简单实用，能有效帮你赶走眼疲劳。。 经常觉得眼睛干涩的电脑族，可多喝些菊花茶。黑豆粥可以加入冰糖30～50克溶化后直接饮用，也可以将刚煮好的黑豆粥，加入2～3朵菊花（菊花有清肝明目之功效，小而颜色泛黄的菊花是上选）泡开后饮用，对防治眼睛疲劳、视力模糊效果更好。。 枸杞“补肾生精，清肝明目安神，坚精骨去疲劳，令人长寿。给眼睛“充充电” 电脑是现代人不可或缺的工具，但相对的，常对电脑的人时常会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。。” 枸杞子非常适合经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群。黑米粥最适合眼部容易疲劳的“电脑族”、“电视迷”长期坚持喝，每天喝一点，才能见效。。 喝水时，被水沸胀的枸杞子经常会顺着水流入口中。还可以取黑豆粥加入核桃粉1匙、牛奶10毫升、蜂蜜1匙，改善眼疲劳效果也很明显。。那就用牙齿细细把它嚼碎嚼烂，再徐徐咽下，使身体更好地吸收枸杞中的有效成分。
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