我对市面上卖的所有减肥类食品和茶饮都不感兴趣，因为这些产品副作用比较大，多多少少对身体都有不同程度的伤害。材料：
生薏米（即米仁）50克，熟薏米50克，生净牛肚600克。。防止这些副作用产生的办法是：吃红薯时不宜过多，而且要与主食或蔬菜搭配吃，减轻肠胃的不适感。。那天看电视“快乐生活一点通”，通过真人真事介绍了此方―――不伤身速效减肥茶。特点是：减肥效果明显；营养健康而且对身体没有任何副作用！点评：
吃鱼有季节性，临近产卵期的鱼体内积蓄了很多脂肪和营养成分，身体肥硕而结实，因此肉的味道最鲜美。。长途旅行时可以选择以抗组胺成分(一般用来治疗鼻塞、过敏的药物成分)为主的晕车药，这种药的副作用是让人昏昏欲睡，帮助入眠。。
此方，不禁让人眼前一亮的原因，就是他们专门找了营养健康专家 作了祥细的解释：
“薏米……健脾利湿
山楂……活血降脂
荷叶……调理脾胃
陈皮……消食理气
这四种原料放在一起煮水喝，如果坚持一周，可以有效清除体内垃圾，对人体有非常好的作用；≮功效≯
利尿降脂、清热解毒、润肺定喘、消肿止痛 ≮美食原料≯
腐皮二两 白果两枚 瘦猪肉二两 生姜两片 ≮美食做法≯
1、用清水略洗腐皮，白果剥壳去蕊。。黑米是个好东西哦,中医认为黑米性温，能益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、止咳喘，特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽、哮喘、早泄、滑精、尿频等患者食用。。2、把生、熟薏米与牛肚一同再入器皿，加开水四杯，低火3小时使牛肚酥烂，放盐调味即可。。原料如图所示：
新鲜山楂（lan温情提供）、葡萄、小金桔（连皮吃，很甜）、冰糖
[1] [2] 下一页 做法：
我尝试着用了微波炉
1、山楂、葡萄、小金桔去蒂，洗净备用；。黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中蛋白质以及钙、磷、铁、碘等无机盐含量都很高，而且鱼肉组织柔软，易于消化吸收。。如果坚持服用，可以起到降脂减肥的作用。目前许多降脂、治冠心病、心绞痛的成药多采白果制成。。”
春节快到了，面对餐桌上的美味佳肴，很多人有怕长肉的苦恼。豆豆说，现在都是看家里有的食材就做，其实我也是啊，红酒有剩就做红酒面包，酸奶快到期了，就想着做个什么蛋糕，可以帮忙消耗掉一点，居家过日子，都是这样的，呵呵，有时反而会有些意想不到的美味诞生呢～
咖啡核桃酸奶蛋糕：
原料A（饼干酥菠萝）：
全麦饼干（碾成粉末）50克、核桃碎25克、红糖25克、速溶咖啡粉3克、肉桂粉1.5克、黄油25克。。蛋，虾肉类的蛋白质高，香菇含有的微量元素较多，搭配起来是一道平衡膳食的美味佳肴。。特别是体重偏重或肠胃负担过重的人，如果感兴趣何不参照此方，伴你过一个快乐祥和的春节！
荷叶薏米减肥茶的原料及做法：
原料：
1、薏米……15克
2、陈皮……10克
3、干荷叶……10克
4、干山楂片……20克
5、清水……900毫升
6、冰糖……适量（随意）
做法：
1、 将荷叶、山楂、薏米和陈皮清洗干净；授权原创博客：泡泡鱼
未经作者许可，不得转载或摘编——美食中国
水蒸蛋
原料：
鸡蛋1个、高汤/米汤15ml、熟豌豆仁15g、盐2g（1/2茶匙）、葱花5g（1茶匙）、蚝油5g（1茶匙）、麻油适量、山楂片2片。。材料：
瘦肉250克，薏米10克，莲子5克，百合5克，淮山10克，玉竹5克，芡实5克。。孜然油焗粘玉米
原料：
黑玉米一根、橄榄油、孜然粉、黑胡椒粉、盐
[1] [2] 下一页 做法：
1、黑玉米一根洗净，沥干；。
2、将薏米用温水浸泡20分钟；原料：
大米、黑米、糯米、薏米、花生、红豆、莲子、红枣。。
3、锅里加清水900毫升，大烧开小火煮20分钟;
4、接着将陈皮放入锅中小火煮5分钟，充分发挥其药用作用；3、放入切细的薄荷叶。。
5、接着放入荷叶、山楂片，要不停地搅拌，开锅再煮2分钟，根据个人口味加入适量冰糖融化即可；4、取出水蒸蛋，上面搁上熟豌豆仁，葱花，蚝油，山楂片，滴几滴麻油即成。。放入冰箱冷藏室，腌制一天左右。。
6、煮好后，用细筛过滤。为了不浪费，稍微凉一会用纱布或用干净的手再挤一下即可。
温馨提示：
1、以上各种原料，在中药店和大型超市都能买到；授权原创博客：食尚煮妇
未经作者许可，不得转载或摘编——美食中国 微波版红烧肉的原料：
五花肉7两
微波版红烧肉的配料：
料酒150ml，酱油，糖（最好用冰糖） 微波版红烧肉的做法：
五花肉切块（不要太小块，也可以放沸水里烫一下）。。
2、原方用清水700毫升，煮的过程中感觉水太少，于是我多加了200毫升，也是因为最后的荷叶和山楂多煮了2分钟；
3、孕妇或正在哺乳期禁服；
4、以上的量是一人份，（可以分两次喝），午饭和晚饭后30分钟喝一杯（晚上这一杯可以用微波炉热一下再喝），
5、任何方子的效果都是因人而异，仅供参考。
