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标签: 炸鸡 微波 放入 金黄色 保鲜膜 包住 大小 原料 切成 tips
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原料：鸡胸肉(去筋)80克、胡椒2/3小匙、酒1/3小匙、淀粉2/3小匙、南瓜50克、色拉油适量。原料如图所示： 新鲜山楂（lan温情提供）、葡萄、小金桔（连皮吃，很甜）、冰糖 [1] [2] 下一页 做法： 我尝试着用了微波炉 1、山楂、葡萄、小金桔去蒂，洗净备用；。 做法：1.鸡胸肉放入盘中，撒上胡椒和酒。3、放入切细的薄荷叶。。盖上保鲜膜用微波加热1分30秒。[1] [2] 下一页 做法： 1、这是道微波菜，首先，把鱿鱼切花刀，这种应该叫麦穗刀，还一种十字的叫做荔枝花刀，撕掉身上的那层黑皮后，在鱿鱼里面开始切，切好后，到沸水中焯一下，打卷后取处。。2、在容器放入a充分混合，再加上虾仁拌匀，盖上保鲜膜用微波加热1分40秒。。南瓜切成大小一致厚5毫米的块，用保鲜膜包住后加热40秒。做法： 1、将菠菜洗净分成两把，分别用微波薄膜包住，高火3分钟。。做法： 1、将猪肚用碱灰和芝麻油混合搓5分钟，搓出粘液后用清水洗涤3～4遍，洗净后放入器皿中高火20分钟，捞出，再用清水冲洗干净，切成3厘米长、2厘米厚的片；。里脊肉盛在盘中撒上盐和酒，盖上保鲜膜放入炉中加热2～3分钟。。材料： (1)大小适中的蘑菇16个，去梗，清洗，切碎；。 2.沥干鸡胸肉的汤汁，撒上淀粉后，用180℃的油炸至呈金黄色(30秒)。做法： 1、鸡洗净去内脏，沥干水分，然后在鸡身内外擦上精盐，将味精、葱、姜片、八角塞进内膛，再在鸡身上涂上老抽，放入器血内，用色拉油煎至金黄色取出。。之后放入南瓜炸15秒。放入冰箱冷藏室，腌制一天左右。。 Tips： 本菜用微波炉烹制，微波时间2分10秒。2、将蚝油淋在鱿鱼卷上，撒上鸡精，糖，胡椒粉，料酒等调料抹匀，再将提前焯好的芥兰一起摆盘，上面放些葱丝，姜丝去腥味， 3、最后包上保鲜膜，进微波炉高火２分半出炉，最后撒上熟的黑芝麻进行点缀。。 炸鸡 微波 放入 金黄色 保鲜膜 包住 大小 原料 切成 tips |
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