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标签: 芥兰 调料 沸水 点缀 微波 原文 切花 主料 麦穗 黑皮
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主料：鱿鱼、芥兰。主料： 芥兰300g,鲜鱿 辅料： 姜2片 腌料:生粉1茶匙,盐1/3茶匙,胡椒粉及麻油各少许,生抽3茶匙. 调料/腌料： 油1汤匙,绍酒1/2茶匙,盐1/2茶匙,糖1茶匙. 做法： 1.芥兰洗净沥干,切成短度.鲜鱿撕去外皮,洗净后划上十字花纹,切成大块. 2.腌料加入鲜鱿中,稍腌一会儿. 3.将芥兰及姜片置深锅中,加调味后盖上保鲜纸,以高火加热2分钟,搅拌匀. 4.将腌好之鲜鱿放芥兰上,入炉以高火加热4分钟,拌匀后即可供食.。主料：小羊排、大蒜、鸡蛋、花生米、香葱。。 调料：蚝油、鸡精、糖、胡椒粉、葱丝、姜丝、熟黑芝麻。调料： 葱叶、姜片、香油几滴、米醋两滴、水半杯、番茄酱、白糖、蒜末、生抽、生粉、米酒、盐。。
[1] [2] 下一页 做法：1、这是道微波菜，首先，把鱿鱼切花刀，这种应该叫麦穗刀，还一种十字的叫做荔枝花刀，撕掉身上的那层黑皮后，在鱿鱼里面开始切，切好后，到沸水中焯一下，打卷后取处。2、鸡肉洗净，抹干水，把厚肉部分切花，再切丁。。7、沸水汆熟胡萝卜片备用；。因为之前有朋友留言提到过难忘家乡的麦穗包子，所以这次俺请俺娘给包了一些麦穗形状的包子（其他所有工作都是俺做的哈），您看看可爱吗？。4、加入150克白砂糖（用冰糖也可，糖的多少可根据自己的口味加减） 5、加水300克（水的多少可根据自己的口味加减） 上一页 [1] [2] [3] [4] 下一页 6、放入微波炉高火转8分钟，取出用勺搅拌均匀 7、继续放入微波炉高火10分钟出炉 8、晾凉后放入冰箱冷藏一宿即可食用。。做法： 1、把羊肚内的黑皮洗净，用少量温水加盐50克，反复搓洗干净切片待用。。 2、将蚝油淋在鱿鱼卷上，撒上鸡精，糖，胡椒粉，料酒等调料抹匀，再将提前焯好的芥兰一起摆盘，上面放些葱丝，姜丝去腥味， 3、最后包上保鲜膜，进微波炉高火２分半出炉，最后撒上熟的黑芝麻进行点缀。原料： 广东菜心、芥兰，上汤，盐、鸡精。。调料：少许盐、生抽、老抽、芝麻、咖喱、面包糠、高汤。。小贴士： 加减水糖后微波时间也要相应加减，用热水微波时间也应减少 减肥的朋友浅尝即可，此食品糖份太高，呵呵 孕妇忌食。。6、可随意用樱桃等加以点缀。。 芥兰 调料 沸水 点缀 微波 原文 切花 主料 麦穗 黑皮 |
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